肠炎是一种常见的肠道疾病，通常伴随着腹泻、腹痛、恶心等症状，给患者带来不小的烦恼。不过，掌握正确方法，采取适当措施，肠炎症状可以得到有效缓解，让患者远离烦恼。以下是一招解决肠炎拉肚子的方法。

饮食方面

正确的饮食是缓解肠炎的关键。首先要保证饮食的清淡，避免吃辣、酸、油腻等刺激性食物。同时，适量增加流食的摄入量，如米粥、面条等软糯的食物。此外，多食用一些含益生菌的食物，如酸奶等，也有助于恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

水分摄入

腹泻严重时身体会失水，所以在肠炎期间一定要注意多喝水，尤其是饮用温水和盐水，这样有助于补充体内流失的水分和电解质，缓解腹泻症状。

药物治疗

肠炎期间可以服用一些对肠道有调节作用的药物，如益生菌、肠炎宁等；对于症状比较严重的患者，可以考虑使用止泻药。但是使用止泻药要根据自身症状和医生嘱咐，不可自行滥用，否则会加重症状。

休息

肠炎期间需要充分休息，特别是腹泻比较严重的时候，需要减少外出和劳动，以免过度疲劳，加重病情。

避免交叉感染

肠炎是一种传染性疾病，患者应避免与他人过于亲密接触，特别是在公共场所使用卫生间、饮水器等设施时一定要注意个人卫生，以避免交叉感染。

总结

肠炎是一种常见的肠道疾病，但并不可怕。掌握正确的治疗方法和预防措施是防治肠炎的关键。在日常饮食和生活中，我们应该注意保持良好的卫生习惯，避免不必要的接触，同时饮食清淡、适量运动，有利于增强肠道免疫力，预防和缓解肠炎症状。