近期，甲流在全球肆虐，引起了广大人民的高度重视。如何预防甲流、保护自己成为了人们关注的焦点。以下是一些小窍门，希望对大家有所帮助。
养成良好的卫生习惯
保持良好卫生习惯，是个人防范甲流的关键。一定要勤洗手，饭前便后洗手更是必须。面对病人和垃圾，最好戴口罩和手套。此外，保持室内外的空气流通，多开窗通风，有条件的话可以安装空气净化器，降低传染风险。
保持良好的饮食习惯
多食新鲜的蔬菜和水果是增强抵抗力的良方。此外，多喝水对排出体内毒素有很好的作用。在选购食品时，要选择正规渠道，避免买到不干净、不卫生的食品，特别是不要食用有过期、变质的食品。
维持充足睡眠，减低压力
心理和身体健康也是提高免疫力的关键。要保证每天充足睡眠，保持心情舒畅，减少压力。此外，适当的体育锻炼对身体健康很有益处。
及时就医，避免交叉感染
当出现感冒、咳嗽等症状时，要及时到医院就诊。对于怀疑感染甲流的人，一定要及时就医，并做好个人防护，以免交叉感染。此外，在医院排队等待就诊时，可以佩戴口罩。
要注意个人和环境的消毒
消毒对于预防病毒的传播非常重要。个人物品如毛巾、衣服、餐具等要保持干净，可以使用消毒剂或开水进行消毒。房间和公共场所要定期清洁和消毒，减少细菌和病毒的滋生和传播。
避免生地食品和野味
生地食品和野味是甲流病毒寄生的重要源头。避免食用生肉，避免野味，可以减少甲流的传播。此外，如果有人曾经接触过不干净的动物，也要及时处理，以免感染甲流病毒。
结语
以上是预防甲流病毒的小窍门，希望可以帮助大家度过这次疫情。提高个人防护意识，养成良好卫生习惯，保持良好心态，才是预防疾病最好的方法。
