你是否因为鼻塞而不得不忍受喘不过气的困扰？这里有一个简单的方法可以在瞬间帮助你摆脱鼻子不通气的问题！

瞬间畅通的方法

只需要在双手掌心滴一两滴油，然后将手掌摩擦加热，再将手掌覆盖住鼻子和嘴巴，深深呼吸，保持五到十秒钟，就能感受到鼻子瞬间畅通。这种方法适用于普通的鼻塞，但对于患有严重鼻炎或鼻窦炎的人可能效果不明显。

解决鼻塞的其他方法

1. 温水洗鼻

将适量的食用盐或海盐溶于温水中，使用鼻壶或滴鼻器将水缓慢注入鼻腔中，让水从另一只鼻孔顺着鼓膜流到喉咙，再换另一只鼻孔重复操作。温水洗鼻可帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。

2. 使用鼻炎喷雾器或鼻塞贴

市面上有各种鼻炎喷雾器和鼻塞贴可供选择，其中一些含有去炎症成分或芳香油，可以帮助缓解充血和炎症，促进鼻塞的缓解。

3. 热敷

在鼻子周围和额头热敷可以通过促进血流来缓解鼻塞。可以使用热毛巾或者热水袋，敷在鼻子周围，每次持续十到十五分钟。

4. 多喝水

保持充足的水分摄入可以帮助鼻涕变得更加稀薄，减轻鼻塞。同时，多喝水可助于加速过敏原和病毒的排出。

5. 调整环境

如果鼻塞是因为花粉或者灰尘等过敏原造成，可以尝试在室内佩戴口罩或空气清新器，同时尽量避免在外面去过敏季节高发的区域。

小结

鼻塞是一种常见问题，可以通过一些简单的方法缓解。除了上述方法之外，还可以尝试吃辛辣食物、进行体育锻炼等方法。但如果鼻塞持续时间较长，建议及时就医。