今天我将与大家分享自己在家怎么艾灸的知识，它还将解释自己在家怎么艾灸腿。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站。现在就开始吧！
在家如何做艾灸才能既安全又有效呢?
准备好艾盒和艾条 将艾条点燃 将艾条放入艾盒中间的柱子网里 盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。
自己在家如何艾灸视频解说如下选择合适的艾条：艾灸的第一步是找出适合自己的艾条，因为每个人的体质和身体状况都不同，适合的艾条也不同。
艾灸配合冥想很有效！注意安全：防火。艾灸应注意的事项。夏季艾灸时不要开空调，以免艾灸时开毛孔时侵寒渗湿。艾灸应在冬季和寒冷的日子保暖，防止感冒和寒冷。在御风保暖的前提下，雨天也可以艾灸。
艾卷灸又可以分为艾条灸、温和灸、雀啄灸和回旋灸，一般调理身体推荐温和灸。
在家里面，一般情况下，这两种艾灸的工具是比较好的，第一种是灸盒，就是一个盒子，周围有几个孔洞，使用艾条灸比较方便。第二种是滚筒式的灸盒，就是把灸条点燃以后放在滚筒里面，这种艾灸方式也比较安全。
最近在家没事,买了台汉灸堂艾灸仪,在家艾灸怎么做
1、将几滴艾草精油倒入掌心，对即将要艾灸的穴位顺时针按摩3-5分钟，可以达到最佳的效果。将电源线插头插入电源插座上，打开电源总开关。按一下控制面板上的电源按钮，启动仪器。
2、神门穴位于掌心向上，在小指侧的腕横纹处可以摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处。每日灸1~2次，每次3~15分钟左右。心俞穴位于背部肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开5寸处，左右各有一处。
3、打开“锁扣”取下安全网罩。然后向左旋转“艾柱专用槽”取下。取出艾柱用点火器点着并插入“艾柱专用槽”。然后拿着“专用槽”向右拧入螺丝。盖上网罩，扣上安全扣。
4、进入APP后选择自己想做的功能，连接温灸器。最后，可以用手机APP控制适合自己的艾灸时间和的温度。如果怎么也不能顺利操作的话，可以在正规的医美机构进行。艾灸后保暖，避寒，艾灸后毛孔张开，容易生病，所以要注意多喝水。
5、除烟型艾灸器 是采用传统明火艾灸疗法，使用有烟艾条，将点燃的有烟艾条放入艾灸仪内，置于病灶进行施灸，艾灸烟雾顺着导烟管进入除烟箱体内，箱体内的材料将烟雾处理后，排出干净的空气，达到了处理艾灸烟雾的作用。
6、自己在家艾灸首先要选择合适的艾灸工具，走灸最方便，但效果稍差。艾灸盒木效果不错，值得推荐(缺点是烟略大，要注意艾条长度的调整)。艾灸仪(不推荐)单独用悬灸不太方便。艾灸时选择舒适的体位和姿势。
自己在家艾灸用什么比较好?
艾灸产品的挑选还是要挑大品牌的，毕竟这样质量才大大有保障。可以看看艾艾贴品牌。
在家里面，一般情况下，这两种艾灸的工具是比较好的，第一种是灸盒，就是一个盒子，周围有几个孔洞，使用艾条灸比较方便。第二种是滚筒式的灸盒，就是把灸条点燃以后放在滚筒里面，这种艾灸方式也比较安全。
当然可以，在家有2种方法比较好 直接手拿着艾条对着穴位熏灸即可。不需要其他工具，一根艾条即可。如下图 点燃艾条放入艾灸盒里，然后艾灸盒放身上熏即可。
家里我们可以选择温灸或电子灸来帮助我们调节身体。这两种仪器的效果都很好，所以选择什么应该根据我们的需要来决定。艾蒿一般具有经络活络、祛阴寒、益气活血、益阳救逆等多种功能。
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