关于血糖高，我们可以通过添加一些神奇的食物和水果来改善状况。从以下6个方面介绍一些有益的建议。
枸杞
枸杞汁是著名的中药，可以促进心脏健康。同时，它还可降低血糖和胆固醇水平。
枸杞精华素也是一种不错的选择，有助于控制血糖以及保持心血管健康。
苹果
苹果是比较常见的水果之一。其中的果胶呈现出黏稠的姿态，这种物质可以防止血糖高。
与此同时，苹果还含有丰富的糖分和纤维，大可无用过多吃。
菠萝
菠萝含有一种叫做溶菌酶的物质，能够防止血糖的上涨。
研究表明，菠萝中的β-溶菌酶是一种较为有效的天然治疗糖尿病的物质，采用该物质有望使高血糖症病人的症状得到控制。
甜瓜
甜瓜中含有大量维生素C和纤维，可以降低血糖水平。而且，它还可以增强免疫力，预防糖尿病引起其他疾病的发生。
菜花和西兰花
这些蔬菜富含维生素C和纤维，能够提高身体的免疫力，减少糖尿病的发生。
此外，它们还含有丰富的钾和钙，是提高骨密度和维护骨骼健康的不二之选。
青豆
青豆很适合血糖高的人食用，其富含营养素，比如铁质和蛋白质等。此外，它还含有叫做异鼠李糖的物质，可以降低血糖水平。
结尾
以上为您介绍了一些血糖高时应该吃的食物和水果，希望可以对您的健康起到一点帮助。如果症状持续，请及时就医。
