当面对婚姻出现问题时，离婚往往成为许多人的选择，但许多人也会因为害怕离婚带来的变化而犹豫不决。这时候，如何应对我想离婚的恐惧呢？

面对现实，勇敢一点

当你开始认识到婚姻存在问题时，不要逃避现实的困扰，要正视它并勇敢面对。你需要站在更高的角度来审视婚姻的问题，不断寻找解决问题的方法，不要放弃自己或者婚姻。

其实，当你在勇敢地应对生活中遇到的问题时，你会打破自己的舒适区，更深刻地认识到自己和婚姻的真实状态。并且，尝试应对这些问题会让你变得成熟和坚强。

倾诉你的内心世界

倾听自己的内心需要，表达自己的想法和感受是非常重要的。在面对婚姻问题时，你需要寻找一个能够倾听你的人，无论是家人、朋友还是专业的咨询机构。他们可以帮助你理清思路，找到解决问题的方法。

同时，尝试自我反省，思考婚姻问题出现的原因，并反思自己是否有不足之处，积极地改变自己的不良习惯或行为，这不仅有助于你解决婚姻问题，更有助于你个人的成长和改变。

寻求专业帮助

如果直面婚姻问题后，你感到非常困惑或无力解决，建议寻找专业的婚姻咨询师进行咨询。咨询师可以根据你的情况提供建议，并帮助你整合自己的情绪，同时从专业的角度对婚姻问题进行分析和解决。

寻找支持和安慰

与异性朋友、父母、亲戚之间，要做出明确的区别。夫妻之间的问题还是要夫妻共同解决，而不是向其他亲戚、父母倾诉并寻求感情上的支持。建议尝试从非亲属的个人经验中获取建议和帮助。

要有自己的思考和选择

总之，当你面临离婚或者婚姻问题时，需要谨慎考虑，并在处理问题的过程中不断总结经验和教训。在做出决策时，一定要考虑清楚自己的需求，并积极地掌控局面。最重要的，是要有信心，相信自己能够度过困境迎来更美好的生活。

积极的心态很重要

面对婚姻问题，要尽可能地保持积极的心态，并学会通过各种方式来调节自己的情绪，避免在情绪低落的时候做出错误的决定。

对生活保持热情

尝试从日常生活中找到美好的事物，从中获得快乐和满足，这样可以全面调节自己的情绪情况。

重新审视自己和婚姻

梳理自己和婚姻的优缺点，思考是否尽力了解对方的心愿、想法和经历，重新学会尊重和爱自己的伴侣，重新建立起夫妻之间的信任。

不断寻找问题的解决方法

尤其是在发生冲突和矛盾时，要始终以一种实际、更加开放的态度处理问题，并不断寻找解决问题的方法，同时认识到家庭成员之间的相互依赖。

总结

面对婚姻问题和离婚时的恐惧，可以从多个方面着手解决。通过勇敢、积极对待问题，理性对待自己和婚姻问题，不断寻找解决办法，并找到支持和安慰来应对婚姻问题时，你的人生会变得更加精彩和充满希望。