血液是人体非常重要的一种液体，它承担了将养分和氧气输送到身体各个角落的重要任务。但是，当血液中的血红蛋白过高时，它也可能变成一种毒液，对人体造成严重危害。下面我们就来了解一下血红蛋白高的危害吧。
什么是血红蛋白？
血红蛋白是血液中的一种蛋白质，它负责将氧气输送到身体各个部位以供细胞运作。血红蛋白过高可能会导致血液过于粘稠，从而影响血液流动，对身体造成危害。
一般来讲，人体的血红蛋白含量应该为130-175g/L，如果超过了这个范围，就需要采取措施来控制血红蛋白的含量。
血红蛋白过高的危害
血红蛋白过高可能会导致以下的危害:
1、心血管疾病的风险增加
血液黏稠度增高，会影响血液的流动性，甚至会造成血液循环不畅，甚至出现血栓形成，从而导致心血管疾病的发生。而血栓形成会导致心肌梗塞、脑中风等恶性事件发生。
2、肾脏损害
血液黏稠度的增加，也会影响肾脏的正常代谢，造成肾脏的负担加重，甚至可以导致肾脏功能的损害、肾衰竭等危险状况的发生。
3、手脚发麻拘留
血液黏稠度过高，会影响动脉壁的弹性，从而影响到身体各个部位的供血量，导致手脚发麻，出现拘留现象。
4、智力障碍
血液黏稠度增加会影响到人体的供血量，进而可能导致脑供血不足，出现智力障碍、头痛、头晕等症状。
5、失眠
血液粘稠度过高，会影响到赖氨酸等物质的含量，从而影响人的神经系统功能，导致失眠等问题。
如何控制血红蛋白过高？
如果你发现自己的血红蛋白过高，那么该怎么办呢？有以下这些方法可以帮助控制血红蛋白过高：
1、饮食调节
可以加强摄入富含铁质的食物，例如海带、紫菜、绿叶蔬菜等。同时要控制高蛋白高热量、高胆固醇的食物的摄入，多吃水果、膳食纤维等食品。并且要适当增加饮水量，做到多喝水，尽量避免烈性饮料和碳酸饮料。
2、运动锻炼
适量的运动有助于加速身体的新陈代谢，促进血液流动，降低血红蛋白含量。但是运动过量反而会引起血液变稠，甚至对身体造成危害，所以要注意适量运动，增强体质。
3、药物治疗
如果血红蛋白过高已经达到了严重的程度，需要通过药物治疗的方式来控制血红蛋白的含量。常用的药物有促红细胞生成素等，可以有效地控制血红蛋白含量，降低血液黏稠度。
4、去除病因
血红蛋白过高也有可能是其他疾病造成的，比如脱水、肺部疾病等，这个时候需要首先去除病因，随后再考虑如何补救。
结语
血红蛋白过高会影响到身体的健康，从而导致各种疾病的发生。因此，我们需要采取措施来控制血红蛋白的含量，保护身体健康。
