心动不如心悸，小心这些原因引发的惊恐症状！

心悸是指心跳过快或过慢，让人感到心律异常。这种症状很容易引起惊恐，使人感到烦躁不安。那么，心悸是什么原因引起的呢？本文将从多个方面分析。如果你也有同样的困扰，不妨看看以下内容。

1、心理原因

许多心理卫生问题如情绪、焦虑、抑郁等问题都可能导致心悸。当人们经历一些紧张的情况或处于不安的环境中时，就容易感到心跳不规律。没有及时解决心理问题，长期患有心悸的可能性也会更高。

2、药物副作用

许多处方药和非处方药会引起心悸。服用感冒药和咳嗽药等药品时，如果出现心悸的情况，应该及时和医生交流。这样医生就可以根据病人的具体情况，考虑是否换一种药来治疗，以使不良反应的风险降到最低。

3、心脏疾病

心脏疾病也是心悸的一种原因。高血压、其他心血管疾病、冠心病、心肌病等都可能导致心悸。主要的药物处理方法是治疗根本病因。在这种情况下，应该咨询一位心脏专科医生，以便制定治疗计划。

4、过度运动

在剧烈运动或户外运动中，心跳数可能会增加，这可能会导致心悸。这种情况通常在少数小时内自然消失。不过，如果症状持续存在，应该马上停止运动，并向医生求助。

5、营养问题

营养问题也是心悸的一种原因。身体缺乏维生素或矿物质时，可能会引发心跳异常。缺乏维生素B1、B2、B6、B12，或者维生素C和铁等矿物质都会影响心脏健康。因此，正确补充营养很重要。

6、气候变化

环境因素也是心悸的一种原因。天气异常变化，例如炎热的夏季或寒冷的冬季，以及高海拔、低氧症等情况，都可能引发心悸。因此，要注意保持室内舒适，避免极端天气情况下的户外运动。

总结

心悸虽然让人难受，但是却是可以治疗的。通常，可以制定合理的运动计划，控制摄入量，保持营养平衡，避免诱因，减少心理压力，改善心情，以及在发现症状或不适时及时就医。只要遵循以上几点建议，就可以有效防治心悸，让自己保持心平气和。