宝宝的肠胃问题是每个宝妈必须面对的问题之一，尤其是当宝宝拉肚子的时候更是让人担心不已。因此，了解哪些食物有助于缓解孩子肠胃问题是非常必要的。在此，我们为大家总结了宝宝拉肚子必知的食物，希望能对大家有所帮助。

1、米汤

米汤是很多宝妈经常采用的食物来缓解宝宝的肠胃问题。米汤有助于补充宝宝身体内的水分，可以起到很好的止泻作用。如果宝宝拉肚子比较严重，可以选择将米汤熬得粘稠状，这样可以更好的起到止泻的作用。

此外，如果宝宝的肚子受寒了，可以选择熬一些姜汤和米汤一起煮，这样可以起到暖肚子的作用。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹是很多宝妈喜欢给宝宝吃的食物之一，它不仅可以提供丰富的营养，而且对于肠胃问题也有很好的缓解作用。熬制鸡蛋羹时可以加一些鸡肉或者淡盐水，这样可以起到进一步缓解宝宝肠胃问题的作用。

3、香蕉

香蕉是缓解宝宝肠胃问题的好帮手，由于富含镁、钾等矿物质，因此可以很好的缓解便秘和腹泻。此外，香蕉还有利于宝宝的消化吸收，可以帮助宝宝恢复肠胃功能。

4、土豆

土豆是一种常见的蔬菜，它富含淀粉质和多种维生素，可以很好的保护肠胃黏膜，缓解肠胃炎症状。煮土豆时可以加一些盐和油，这样能够让土豆更有助于缓解宝宝肠胃问题。

5、紫菜汤

紫菜汤是一种有助于滋润肠道的食物，常用于缓解肠胃炎、腹泻等。紫菜中的藻胆蛋白可以起到调节肠胃功能的作用，能够增加宝宝的食欲，促进肠胃道的健康。

总结

如何缓解宝宝肠胃问题一直是宝妈们头疼的问题。通过了解哪些食物有助于缓解孩子肠胃问题，可以帮助宝妈们更好的应对这一问题。以上提到的米汤、鸡蛋羹、香蕉、土豆、紫菜汤等食物，都有很好的缓解肠胃问题的作用。