告别脚臭尴尬，用这个方法走路都自信！

脚臭是很多人关注的一个问题，尤其是夏天，穿上凉鞋或者拖鞋露出的脚也成为了别人眼中的“臭脚”。不过，不要担心，下面我们就来分享一下如何告别脚臭，让你走路都充满自信。

1：穿透气的鞋袜

很多人认为脚臭是由于脚的出汗过多而导致的，所以穿上透气性好的鞋袜可以大大减少脚部的出汗，从而减少脚臭的发生。这种鞋袜一般由吸汗材质制成，经常更换可以达到更好的效果。

另外，在选择鞋子的时候也要注重透气性，避免选择封闭式鞋子，会加重脚汗过多的问题。

2：保持干爽

脚臭的发生很大程度上是因为脚部潮湿。所以，保持脚部干燥也是一个很重要的方面。夏天最好选择带有透气孔的鞋子，避免脚被包裹在鞋子里久而久之。而且，在洗完脚之后要彻底擦干脚，不要忽略脚趾之间、足弓这些易潮湿的部位。

3：正确清洁方式

脚部的清洁也是很有必要的，在洗脚的时候使用清凉型的香皂或者绿色植物型的香皂同样可以达到降低脚臭的效果。在洗完脚之后可以擦上一些抗菌的霜，保持脚部的清洁与干燥。

4：禁烟酒

烟酒不仅对身体健康不利，对脚臭也有着间接影响。烟草的气味和酒精的刺激，会让脚部气味更加明显。

5：食疗

食疗也是一种很不错的调理方法。食用一些具有清理肠胃垃圾的食品，可以帮助减少身体内的毒素。同时，少食用含有异味成分较多的食品，如大蒜、洋葱这类食物。适当多食用一些新鲜的水果和蔬菜，加强对身体的补充营养，也能促进身体内部代谢的正常运转。

6：减轻压力

生活中经常遇到的高强度工作和高压生活，会导致身体的代谢紊乱，也会影响到身体内部的正常运转。生活中要保持一个积极的心态，适当锻炼身体，让身体自然的恢复状态。

7：定期检查

很多脚臭的发生，可能是由于身体内部的某些疾病所致，如甲状腺、糖尿病等。如果自己都采取了上述对脚臭的减少措施，却不能有效减少脚臭，那么建议及时到医院检查，排除身体上的些其他疾病。

8：时刻保持清洁

事实上，这个方法是所有方法最重要的基础。有了长期保持清洁的好习惯，和一系列积极的生活习惯，就能离实现走路自信不远了。

9：找到最适合自己的办法

事实上，解决脚臭并没有一种绝对的方案，不同的人对于脚臭的原因与影响差异很大，因此需要每个人根据自己的实际情况找到最适合自己的办法。

结语

总之，脚臭困扰不少的人，但只要坚持上述相关原则，收到的效果自然会显著，身心健康，自信步出家门！